3 supergode smoothie drinker

Smoothie er en super drikk til alle anledninger. Enten du trenger en sunn start på dagen, et lite mellommåltid etter trening, eller når du bare skal nyte solen på terrassen. Her har du 3 kjappe og enkle smoothie-oppskrifter, som også kan benyttes for deg som er mye på farten.

Oppskrifter og bilder er hentet fra Wilfa.

Smoothie Base

En enkel oppskrift å leke seg med.

OppskriftSmoothieBase_v2_1050x535
Dette trenger du

150 g frosne bær
1,5 dl yoghurt naturell
1,5 dl eplejuice
1 banan

Slik gjør du
  1. Ha alle ingrediensene i muggen.
  2. Miks ingrediensene godt til en fin og smooth konsistens.
  3. Server i to glass, og nyt en sunn og deilig smoothie når som helst.

Blåbærsmoothie

Start dagen med en næringsrik og smakfull blåbærsmoothie med egg og avocado.

03 OppskriftBlabaersmoothie_v2_1050x535
Dette trenger du

2 dl eplejuice
2 dl blåbær
1 egg
1 avocado

Slik gjør du
  1. Ha alle ingrediensene i muggen.
  2. Bruker du ferske blåbær, hell i noen isbiter helt på slutten.
  3. Sett på smoothieprogram.

Hvis du bruker amerikanske blåbær, vil fargen på smoothien bli lysere, mens norske skogsblåbær gir en mørkere blå-farge på smoothien. I denne oppskriften er det brukt amerikanske blåbær.

Supersmoothie

Møt vårt hemmelige våpen – supersmoothien! Med Wilfa blender lager du den grønne power-drikken på få minutter.

OppskriftSupersmoothie_v2_1050x535
Dette trenger du

1 agurk (10 cm)
1 pære
1/2 avokado
1 selleri (10 cm)
1 bit ingefær
1 håndfull friske mynteblader og koriander
Juicen fra 1 lime
1 dl kokosnøttvann

Slik gjør du
  1. Skrell og kutt opp agurk, pære, avokado, selleri og ingefær i biter.
  2. Legg ingrediensene i blendere og hell over limejuice.
  3. Tilsett mynteblader, koriander og kokosnøttvann.
  4. Bland godt.

Stort utvalg av blendere!

Meny